宁河是连接东北、华北的重要节点。修建于1881年的中国第一条自建铁路——唐胥铁路,于1887年延修至宁河芦台,是原京哈铁路京山段的前身。京山铁路、京秦客运专线途经城区,滨保、京津、唐津、津宁、塘承、津蓟等9条高速公路穿境而过,共有17个高速出入口,高速路网密度居天津市前列。 国省干道、乡村公路四通八达,全区500余公里乡村公路全部为6米宽“四好农村路”,区内任意地点可实现“十五分钟上高速”,半小时可达天津机场,与北京、雄安新区等形成“一小时经济圈”。