金秋送爽，丹桂飘香。在重阳佳节来临之际，为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，丰富辖区老年人的精神文化生活，10月27日，廉庄镇新时代文明实践所在朝阳村组织开展了“巧手制艾锤 安康伴重阳”主题手工体验活动，将健康养生知识与趣味手工相结合，为村里的老人们送上了一份独特的节日关怀。

活动当天，朝阳村的活动室内暖意融融，充满了欢声笑语。实践所的志愿者首先为到场的30余名老人带来了一场生动实用的养生知识小课堂。志愿者用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了秋季养生的注意事项，并重点介绍了中医养生妙招——“拍八虚”。

“八虚”是指人体八个气血容易壅堵的关节窝，即两腋、两肘、两髀（腹股沟）、两腘（膝盖后方）。志愿者一边讲解，一边亲自示范，指导老人们如何通过有节奏地拍打这些部位，来疏通经络、驱邪排毒，从而达到强身健体、预防疾病的效果。老人们听得津津有味，纷纷跟着模仿起来，现场学习氛围浓厚。

养生知识讲解结束后，便进入了备受期待的手工制作环节——DIY艾草养生锤。志愿者向大家分发了艾草、棉布、锤柄等材料，并逐步演示制作方法。在志愿者的耐心指导和帮助下，老人们将散发着独特清香的艾草叶仔细填入布袋中，紧紧包裹，再用棉线一圈圈缠绕固定，最后装上木柄。不一会儿，一个个形似话筒、充满古朴韵味的艾草锤便在大家的巧手中诞生了。

“自己做的艾草锤，用起来感觉就是不一样！锤一锤肩膀，敲一敲后背，艾草的香味闻着就舒服，浑身都感觉轻松了。”村民安大爷举着自己亲手制作的艾草锤，脸上洋溢着喜悦和自豪的笑容。

据悉，艾草锤融合了艾草的温经通络功效与人体经络拍打的物理作用，日常用以轻轻捶打肩颈、腰背、关节等处，有助于缓解疲劳、促进血液循环，是一种简便易行的养生保健方式。本次重阳节活动不仅让老人们感受到了节日的温暖与关怀，更让他们在亲手制作和互动体验中，学习到了实用的健康知识，提升了自我保健意识。未来，实践所将继续以传统节日为契机，开展更多形式新颖、内容丰富的文明实践活动，真正将服务送到群众身边，将文明新风吹入百姓心田。